« Je suis tout de suite tombée en amour » : Sabrina Cournoyer, passionnée!

Depuis l’adolescence, Sabrina Cournoyer, chroniqueuse culturelle à Salut Bonjour, a trouvé dans le yoga et la méditation une source inestimable de bien-être.

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L’histoire de cette passion remonte à ses années de secondaire, où Sabrina, plongée dans le programme international, vivait un stress considérable. C’est sa mère, consciente de l’importance de prendre soin de soi, qui a eu l’idée de l’inscrire à des cours de yoga. « Je suis tout de suite tombée en amour avec la pratique », se souvient-elle. Ce fut un tournant dans sa vie. Le yoga est devenu une manière pour elle de trouver une forme d’équilibre et de sérénité dans son quotidien.

Aujourd’hui, Sabrina pratique régulièrement et va même plus loin en ayant complété une formation pour enseigner le yoga il y a quelques années. Bien qu'elle n'enseigne pas sur un tapis, son approche est profondément incarnée dans sa manière de vivre. « Je me donne comme mission d’incarner le yoga au quotidien, dans ma façon de vivre et d’échanger avec les autres », partage-t-elle.

Pour Sabrina, le yoga, la méditation et le développement personnel sont bien plus que des pratiques physiques ou spirituelles. Ils représentent un moyen essentiel de rester ancrée et de préserver son bien-être mental et physique. Ces activités lui permettent de nourrir son esprit à travers des lectures et des réflexions qui favorisent son évolution en tant qu'humain.

Elle incarne ces principes de bien-être dans son approche de la vie, se nourrissant de la sagesse que ces pratiques offrent.

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