Voici comment entretenir le désir à long terme, selon une experte
Saskia Thuot
Comment garder le désir vivant après des années, voire des décennies de vie de couple?
Si le désir peut prendre toute la place dans une nouvelle romance, il est plus difficile de le faire durer au fil du temps. Il a la fâcheuse tendance de s'atténuer, surtout si on ne l'entretient pas. Mais contrairement à ce qu’on pourrait penser, éprouver moins de désir pour l’autre ne signifie pas nécessairement qu’il ne nous plait plus. Souvent, la routine s’en mêle et peut faire obstacle au désir.
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Voici les conseils de la sexologue clinicienne Julie Pelletier pour entretenir le désir dans une relation à long terme.
1. Le désir, une base solide pour un couple qui dure
Au départ, il est important de choisir un partenaire pour qui le désir est présent. Il arrive que certaines personnes choisissent un partenaire avec leur tête plutôt que leur cœur en espérant que le désir suivra, mais dans beaucoup de cas, ça ne fonctionne pas de cette façon. Bien sûr, la sexualité n'est pas tout dans une relation, mais c'est un aspect important dans l'épanouissement du couple. C'est souvent le reflet de la relation. Si l'aspect sexuel va moins bien, c'est signe, dans la plupart des cas, de problèmes plus profonds. Il est important de se rappeler ces deux mots:
2. Avoir des attentes réalistes
La pornographie peut parfois teinter les attentes en matière de sexualité. Toutefois, il faut garder des attentes réalistes pour être satisfait. Pas besoin de réinventer la roue. Il ne faut surtout pas mettre de pression à notre partenaire en imposant des désirs de nouveauté non partagés. Il ne faut pas s'attendre à ce que l'intégration de nouvelles positions du kamasutra suffise à tout changer. La clé ici est encore une fois la communication.
3. Accepter les hauts et les bas de la vie de couple
Les baisses de libido sont tout à fait normales et ne signifient pas une fin du désir pour toujours. Laissez-vous du temps et de l'espace, ne paniquez pas, relaxez et communiquez. Avec un rythme de vie effreiné, des journées occupées et des horaires qui ne concordent pas toujours, il peut être une bonne idée de se fixer un «rendez-vous» dans l'agenda pour du temps privilégié avec notre partenaire. Parfois, dans la routine de la vie, la spontanéité peut devenir difficile.
Tous les couples sont différents et il faut apprendre à faire ce qui fonctionne pour nous. Cependant, à travers les différentes cultures, un aspect revient: l'imagination. Lorsqu'on pose la question à différents couples, plusieurs mentionnent que le désir est à son apogée quand on s'ennuie de l'autre, quand il est loin et que, finalement, on se retrouve. Comme quoi il faut parfois s'éloigner pour mieux se rapprocher!
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