Pourquoi faire l'amour fait du bien ?

Si avoir des relations sexuelles est bon pour le moral et montre que l’on est aimé et que l’on aime, c’est aussi bon pour la santé. Dans cet article, découvrez pourquoi on fait l'amour et les bienfaits qu'on en retire d'après notre collaboratrice Anne-Marie Ménard, bachelière en sexologie.

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Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi fait-on l'amour ? Le sexe en couple est non seulement primordial pour être épanoui•e, mais il présente aussi des bienfaits universellement reconnus. 

Pourquoi le sexe est-il important dans un couple?

Au-delà des avantages évidents d’une vie sexuelle satisfaisante, de nombreux avantages émotionnels et physiques découlent de la pratique de rapports sexuels agréables. 

Le simple fait de consacrer du temps à ces moments d'intimité peut renforcer tous les aspects positifs de votre relation. Des études ont montré qu'avoir des relations sexuelles régulières peuvent avoir bien plus de conséquences positives qu'on ne le pense.

Pourquoi faire l'amour?

Notre collaboratrice, qui est derrière la plateforme Au Lit avec Anne-Marie, affirme qu'il existe plusieurs raisons pourquoi on fait l'amour. On le fait, entre autres, pour avoir du plaisir, pour procréer ou simplement pour se faire du bien... et toutes ces raisons sont bonnes ! 

« Il y a des raisons physiologiques : le fait d'avoir des orgasmes nous fait sécréter des hormones du bonheur, tels que la sérotonine, la dopamine, l'ocytocine, etc. Celles-ci augmentent notre niveau de bonheur en général et du même coup, notre connexion avec notre partenaire. Puis, on fait aussi l'amour pour des raisons plus émotionnelles, c'est-à-dire pour connecter de façon intime avec son partenaire et pour aller chercher de l'affection ou démontrer son amour », explique Anne-Marie Ménard. 

Les hormones sécrétées lors d'une relation sexuelle vont aider à relaxer le corps et relâcher certaines tensions.

À une certaine époque, on faisait surtout l'amour pour procréer alors que maintenant on aborde plutôt l'aspect du plaisir lors débats. Désormais, les gens s'adonnent au sexe en couple pour le plaisir beaucoup plus qu'avant. 

Faire l'amour est bon pour la santé

Au-delà du simple plaisir personnel, de la complicité et de l'intimité que cela implique, faire l'amour a aussi un vrai bénéfice santé. 

• Réduction du stress
• Une estime de soi positive
• Des habitudes de sommeil améliorées
• Soulagement de la douleur
• Augmentation de la libido
• Diminution de la pression artérielle

Les avantages d’avoir une sexualité active avec un•e partenaire

En effet, on remarque de réels avantages au niveau de la connexion d'un couple qui est actif sexuellement. Le sexe n'est pas qu'une question physiologique ou un besoin physique d'après Mme Ménard. 

« Lorsqu'on a des rapports sexuels, il y a une composante émotionnelle qui est présente. Le fait d'avoir une sexualité active avec son ou sa partenaire nous permet de connecter à des niveaux plus profonds que lorsqu'on se masturbe, par exemple », explique-t-elle.

Il faut rappeler que chaque humain possède des désirs et des besoins sexuels différents. Tous les individus n'accordent pas la même importance à la sexualité, pas plus qu'il n'existe de norme par rapport à la fréquence. 

Anne-Marie Ménard insiste sur le fait que l'important est de trouver la fréquence idéale pour la relation dans laquelle on se trouve. Que ce soit une fois par mois ou par jour, cela vous appartient selon vos croyances et vos propres besoins.

L’importance du sexe dans un couple 

En plus des bienfaits émotionnels et physiques associés aux rapports sexuels, voici quelques exemples spécifiques sur la manière dont le sexe peut contribuer à la solidité du couple :  

• C’est l’occasion de renforcer les liens au sein du couple, en créant une atmosphère de proximité.
• C’est le moment de montrer tout l’amour et l’affection que l’on éprouve envers son, sa ou ses partenaires.
• Le sexe procure énormément de plaisir et de sensations agréables.
• Le sexe peut apporter un sentiment de sécurité, ce qui permet au couple de gagner en sérénité et en harmonie.

Gardez en tête que nous avons tous et toutes des besoins sexuels différents et que ceux-ci sont très subjectifs selon nos croyances, notre éducation et nos envies personnelles. Cela dit, une intimité active avec un partenaire de confiance contribue grandement à approfondie la connexion au sein de la relation.