Comment fabriquer un sac magique chauffant à la maison

Le sac magique est ce fameux objet réconfortant qui se retrouve dans toute maison. Il s'agit d'un must de maman pour soigner les bobos des petits et des grands. Voici comment en fabriquer un en réutilisant des choses qu'on possède déjà chez-soi.

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Fabriquer son propre coussin chauffant avec les matériaux accessibles à la maison peut être un moyen rapide et facile de soulager vos maux de ventre, crampes menstruelles et douleurs au dos. Il peut d'ailleurs autant être utilisé chaud que froid. 

Comment fabriquer un sac magique ?

Il existe différentes méthodes pour obtenir un sac magique maison, facile à faire. Voici 3 différentes méthodes faciles à réaliser: 

Méthode #1: Sac magique avec des serviettes à main

Il vous faudra deux serviettes à main et un sac refermable de type Ziploc. Il suffit de mouiller les deux serviettes avec de l'eau et d'essorer l'excédent d'eau jusqu'à ce qu'elles soient juste humides. Puis, mettez une serviette dans le sac Ziploc, en veillant à le laisser ouvert. 

Placez le sac au micro-ondes et faites-le chauffer à puissance maximale pendant 2 minutes. Retirez le sac du micro-ondes. Attention, il sera chaud ! Fermez le sac refermable et enroulez l'autre serviette humide autour dudit sac.

Appliquez votre coussin chauffant maison sur la zone douloureuse. La chaleur devrait durer environ 20 minutes.

Méthode #2: Sac magique avec des bas

Comme la plupart des gens, vous avez probablement un tiroir chez vous pour les chaussettes orphelines. Donnez une seconde vie à ces bas solitaires ! 

Remplissez la chaussette en laune de riz non cuit. Laissez suffisamment d'espace en haut pour pouvoir fermer l'ouverture en la cousant ou en l'attachant avec un élastique ou une ficelle - tout ce qui peut retenir le riz.

Faites réchauffer au micro-ondes à puissance maximale pendant 3 minutes maximum. Retirez-le du micro-ondes (attention, il sera chaud). 

Appliquez sur votre cou ou votre épaule. Si vous avez besoin de plus de temps une fois que le coussin chauffant a refroidi, passez à nouveau au micro-ondes pendant 1 minute et appliquez à nouveau.

Méthode #3: Sac magique avec un vieux chandail de laine

Coupez un bras du chandail de laine, soit environ 25 cm, juste sous l'aisselle. Retirez la partie du poignet de la manche, puis retourner la manche sur l'envers du tissu et coudre l'une des ouvertures. Ensuite, retournez de nouveau la manche sur l'endroit.

Dans un bol, mélangez 2 tasses 1/2 de riz et 3 cuillères à soupe de thé (celui de votre choix), puis vider le tout dans la manche. Enfin, il vous faudra coudre l'ouverture restante. Pour l’utiliser, chauffez le sac magique de 1 à 2 minutes au micro-ondes. 

Assurez-vous d'utiliser un bout de chandail fait de fibre naturelle exclusivement (laine, coton, lin, etc.) afin d'éviter que votre sac magique ne prenne feu dans votre micro-ondes. 

Ces 3 options sont excellentes pour soulager les douleurs et les courbatures, ou simplement pour se faire plaisir après une longue et dure journée, mais faites attention avant de les appliquer sur le corps. 

Secouez-le d'abord, palpez-le et vérifiez qu'il n'est pas trop chaud et qu'il ne risque pas de brûler, surtout s'il est utilisé sur un enfant.

Quel grain mettre dans un sac magique ?

• Riz non cuit
• Blé
• Maïs
• Coques de sarrasin
• Orge
• Gruau d'avoine
• Haricots
• Graines de lin

On peut aussi ajouter ces herbes, épices et huiles essentielles pour un sac apaisant et parfumé qui fait le plus grand bien quand on n'est pas dans notre assiette: 

• Lavande 
• Marjolaine
• Bétoine
• Pétales de rose
• Clous de girofle moulus
• Noix de muscade
• Romarin
• Gingembre 
• Cannelle
• Menthe poivrée

Bref, fabriquer son propre sac magique ou coussin chauffant peut être économique et plus sûr que d'utiliser un coussin chauffant électrique. 

Si vous vous sentez trop endolori pour quitter la maison, cela peut également vous éviter de vous rendre en magasin.

Prenez rendez-vous avec votre médecin si les douleurs musculaires et articulaires persistent pendant plusieurs jours.