Voici les conseils d'une psy pour régler une chicane de famille
Genevieve Abran
Une réconciliation entre le prince Harry et son frère, William, semble de plus en plus improbable. Si le duo avait semblé se rapprocher lors du décès de la reine Élizabeth II, en septembre dernier, la sortie de l'autobiographie d'Harry pourrait venir jeter de l’huile sur le feu. Puisqu'aucune famille − royale ou pas − n'est à l'abri d'une chicane, une psychologue propose ses trucs pour régler un conflit.
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Quoi faire si ça nous arrive?
La plupart du temps, un conflit familial, ça peut se règler, assure la psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier.
Si ça vous arrive, elle suggère d’abord de prendre le temps nécessaire pour comprendre comment vous vous sentez et ce qui vous dérange dans le comportement de l’autre personne. Il est parfois utile aussi d’en parler avec une personne extérieure.
Ensuite, il est essentiel de discuter directement avec la personne avec qui vous êtes en conflit. Évitez alors les accusations et mettez l’accent sur ce que vous ressentez.
«Souvent, dans les conflits familiaux, il y a beaucoup de non-dits. Il faut éviter les non-dits, insiste la psychologue. Des fois, il y a beaucoup de frustration, parce qu’on n’a pas nommé des choses.»
Quoi faire si des membres de sa famille sont en conflit?
Lorsque deux personnes de votre famille sont en chicane, le mieux que vous pouvez faire, c’est généralement d'être à l’écoute, sans vous positionner d’un côté ou de l’autre.
«On peut offrir notre présence, mais lorsqu’on prend parti, on vient contribuer à la chicane», souligne Geneviève Beaulieu-Pelletier.
Un évènement tragique peut mener à des rapprochements
Un évènement tragique comme une maladie ou un décès peut servir de prétexte à deux personnes qui étaient en froid pour se rapprocher, indique la psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier.
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Le fait qu’une personne ne fasse plus partie de l’équation peut créer une nouvelle dynamique au sein d’une famille et être une occasion de régler un conflit ou d’aborder certaines blessures ou tensions.
Lorsqu’un décès survient, certaines personnes vont également simplement reprendre contact, sans nécessairement discuter des frictions qui les ont poussés à s’éloigner. Dans une telle situation, il vaut mieux, au minimum, signifier à l’autre personne qu’elle nous a manqué, suggère la psychologue.
Pas toujours possible de réparer les pots cassés
Dans certains cas, les divergences sont telles qu’elles forcent certains membres d’une famille à couper les ponts de manière définitive. Parfois, c’est même la meilleure chose à faire, affirme Geneviève Beaulieu-Pelletier.
«C’est important de se respecter et de ne pas tenir absolument à cette relation-là parce que c’est de la famille», conclut-elle.