Les raisons d'aimer l'automne

TENDANCES - Nous sommes à la mi-novembre, l’heure a changé, les journées sont courtes, le manque de lumière se fait déjà ressentir et pour plusieurs d’entre nous, ce n’est pas nécessairement une période facile à passer. On peut se sentir fatigués ou même un peu tristes. Et pourtant d’après plusieurs articles en psychologie, l’automne serait une saison qui fait l’unanimité. 

Les experts en psychologie affirment qu’on peut maximiser les bienfaits de cette saison sur la santé mentale en passant du temps dans la nature, en nous fixant des objectifs et en donnant la priorité à nos activités préférées.