Frédérique Dufort : ses coups de cœur du moment

Bébé sucré

Ariane Picard

La rencontre de trop. Le « ding » qui chamboule tout un univers. Faire LE CHOIX de ne pas répondre aux diktats d’une entreprise, d’une société qui va mal et qui s’épuise sans savoir pourquoi.  À quoi ça sert tout ça ? C’est cette question qui poussera Olive, cette jeune ingénieure au parcours sans fautes, à revoir son rapport au travail, son rapport à la vie et à tous les petits détails qu’on ne remarque plus parce qu’on manque toujours de temps. Celui-ci nous filerait peut-être moins entre les doigts si on réapprenait à se questionner plutôt qu’à effectuer, à essayer plutôt qu’à analyser, à s’amuser plutôt qu’à performer, à s’ennuyer plutôt qu’à se surcharger...  Car si la peur de ne pas en faire assez est omniprésente dans la société, celle de réapprendre à « simplement exister » l’est tout autant.

La caravane des anges

Dominique Bertrand

La caravane des anges de Dominique Bertrand est un autre coup de circuit dans le monde littéraire selon moi.  Ce roman choral réunit des personnages atypiques, brisés ; ces mal-aimés du monde qui n’ont plus rien à perdre, et encore moins espoir d’avoir quelque chose à gagner. Alors qu’une tempête de neige paralyse la ville, un ancien prisonnier, une jeune orpheline, un fugueur de CHSLD, un futur designer, une pharmacienne en montée de lait et une vieille Madone se retrouvent dans un magasin à grande surface, n’ayant d’autre choix que de s’entraider... et du même coup d’apprendre à se connaître et à s’aimer, dans toute leur splendeur fragmentée d’anges déchus.

Des murmures 

Ashley Audrain

Un accident horrible. Une vie écourtée. Une rage inavouée. Des failles et des faiblesses omniprésentes dans cette communauté en apparence si parfaite.  À l’image de « Desesperate housewives », l’auteure nous invite à entrer dans la vie de ces couples tordus pour qui les apparences et le statut social priment sur tout... y compris la vie d’autrui.

Tuer l’ogre

Jordan Dupuis

À l’ère de la comparaison des corps (et des vies entières) ce livre tombe à point. Jordan Dupuis évolue dans le monde des médias depuis sa tendre enfance. La lentille, il la connaît : la dysmorphie corporelle aussi. Les commentaires sur l’apparence font partie intégrale de la réalité de ce jeune homme qui veut tellement plaire, qu’il finit par se détester. Dans ce récit qui retrace l’avènement des enjeux de santé mentale dans sa vie (anxiété, hyperphagie boulimique), on apprend à identifier les éléments déclencheurs qui mènent à certains comportements autodestructeurs.

Pour tous ceux qui sont en éternel combat, dans leur tête ou dans leur corps, mais aussi pour les proches qui assistent à cette lutte, impuissants ; et parfois, coupables d’avoir alimenté cette guerre de par leurs propos ou leurs comportements.

Mon bien-être au fil des saisons

Illustré par Raluca Spatacean

Réflexions, mouvements, gratitude, recettes, projets créatifs, journal ; c’est ce que vous retrouverez pour chaque mois de l’année dans ce livre qui vous invite à trouver VOTRE équilibre au quotidien.  C’est l’heure de ré apprendre à écouter la nature, les saisons, et l’impact que les changements extérieurs peuvent avoir sur notre corps et notre énergie afin de mieux s’ancrer et de cheminer dans la douceur, malgré les petites et grandes tempêtes de la vie.

Cessez le feu

Isabelle Côté

La colère fait partie de la vie. C’est une émotion valide qui peut être utile pour lutter contre une injustice, mais aussi incroyablement destructrice, lorsque mal dirigée.  D’où l’importance de connaître sa source, de l’analyser et de définir si nos frustrations ont réellement lieu d’être ou si elles ne cachent pas un problème plus complexe. Tout le monde connaît les conséquences d’une conversation qui a lieu sous l’emprise de la colère...  Alors que bien souvent, si on avait eu les bons outils, on aurait été en mesure de désamorcer les conflits avant même que le tison ne s’allume.

Pour mieux vivre en société, il serait primordial d’apprendre à reconnaître le feu qui brûle en nous, mais aussi celui qui brûle chez les autres, afin de contrer l’escalade de comportements agressifs dont on est témoins dans le monde réel, mais aussi virtuel.

Ma planète fait de la fièvre

Catherine Petit et Florence-Léa Siry

C’est normal pour les enfants de se poser des questions sur l’état de notre planète : ils entendent parler des feux, des ouragans, du réchauffement climatique, et ça peut faire peur tout cela. Parfois malgré toute la bienveillance du monde, il y a des sujets qui sont plus complexes à aborder que d’autres lorsque notre but est de les informer et non de les effrayer.

Ce livre est parfait pour être honnête avec eux en leur expliquant qu’effectivement, la planète ne va pas très bien ; sa température augmente trop rapidement, et c’est en grande partie la faute des humains.. MAIS ce sont aussi les humains, y compris les enfants, qui peuvent faire partie de la solution grâce à de petits gestes au quotidien. Très beau livre pour faire comprendre l’importance de réutiliser, recycler et partager plutôt que de surconsommer et de gaspiller.