Des mots bienveillants à partager sans modération aux personnes qui vivent de l'anxiété

De plus en plus de gens vivent de l'anxiété et aiment pouvoir compter sur des mots ou des phrases bienveillantes qui leur font souvent le plus grand des biens. On vous guide afin de savoir quoi dire à ces gens anxieux autour de nous.

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L'anxiété est une émotion qui peut être, d'une part, difficile à comprendre et d'autre part, à vivre. 

En croyant aider une personne souffrant d'un trouble anxieux, on peut tout simplement faire totalement le contraire et miner son moral. Cet article s’adresse principalement aux amis et parents d’une personne qui souffre d’un trouble anxieux.

Les mots / phrases à dire à une personne anxieuse

Une personne avec de l'anxiété ne sera jamais fatiguée d'entendre ces mots qu'on vous recommande d'ajouter dans votre petite poche arrière : 

• Ça va aller, je suis avec toi.
• Tu n'es pas responsable, tu le subis juste. 
• Quoiqu'il arrive, je serai toujours là avec toi.
• Prends le temps qu'il faut pour te remettre de tes symptômes, ne te mets pas la pression.
• Tu n'y es pour rien, ce n'est pas de ta faute donc ne t'en veux pas s'il te plaît 
• Je ne peux pas te comprendre, mais je te crois et je ne te juge pas.
• Tu fais toujours du mieux que tu peux, c'est normal d'être fatigué•e.
• Tu as été fort•e pendant trop longtemps, repose-toi maintenant.
• Tu ne me déranges pas, raconte-moi tes angoisses et tes peurs, je suis là pour t'écouter.

Si vous rencontrez ou connaissez quelqu'un qui vit de l'anxiété, n'hésitez surtout pas à lui répéter ces mots, et ce, sans modération.