Comment choisir un matelas

Considérant que nous passons un tiers de notre vie à dormir, l'achat d'un bon matelas devrait être une priorité. Voici donc quelques précieux conseils pour vous guider lors de votre prochain achat de matelas, en ligne ou en magasin.

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Le sommeil ultime est sans l'ombre d'un doute le plus beau cadeau qu'on puisse s'offrir ! Les experts avancent qu'on dort, dans une vie en moyenne, entre 25 et 27 ans. 

Malgré l'excellente longévité des matelas d'aujourd'hui, on ne devrait pas les conserver au-delà d'une quizaine d'années. Pourquoi ? Car notre corps change avec le temps, et le matelas qui était autrefois une source de sommeil et de confort peut ne plus être adapté quelques années après.

Cela dit, acheter un matelas une fois tous les 10 ou 15 ans peut s'avérer complexe. On vous fournit quelques astuces qui vous aideront à mieux choisir un nouveau matelas et ainsi avoir une meilleure qualité de vie.

1. La grandeur du matelas 

Identifiez tout d'abord la grandeur du matelas dont vous avez besoin. En guise de rappel, voici les différentes appellations de taille les plus communément utilisées pour les matelas standards. 

• 1 place (lit simple) : 39 pouces ou 99 cm 
• 2 places (lit double) : 54 pouces ou 137 cm 
• Grand 2 places (lit queen) : 60 pouces ou 152 cm 
• Très grand 2 places (lit king) : 78 pouces ou 198 cm 

2. Le type de matelas 

Il existe différents types de matelas. Qu'ils soient en mousse mémoire, à ressorts ensachés ou en latex, ils offriront tous une expérience différente. 

• Matelas en mousse mémoire : Le matelas à mousse mémoire ou à mémoire de forme s’adresse à ceux qui recherchent avant tout une relaxation exceptionnelle et une sensation de bien-être permanente. 
• Comme leur nom l’indique, ils sont constitués de plusieurs couches de mousse de différentes densités. Celles-ci réagissent au poids et à la température du corps du dormeur.
• Ce type de matelas épouse parfaitement les formes et réduira les points de pression pour un meilleur alignement du corps et une amélioration de la circulation sanguine. 
• Les matelas en mousse mémoire « absorbent » les mouvements, de sorte que si vous dormez avec un partenaire, vous ne risquez pas d’être perturbé par ses mouvements, et vice-versa.
• Matelas à ressorts ensachés : Le matelas à ressorts est un choix judicieux pour les personnes qui transpirent ou qui sont allergiques aux acariens. 
• Les matelas dont les ressorts sont ensachés individuellement offrent un bon compromis pour les personnes au sommeil léger qui sont incommodées par les mouvements de leur conjoint•e. 
• Ce type de matelas est reconnu pour offrir un bon soutien au corps. Si vous avez tendance à avoir trop chaud, vous aimerez dormir sur ce type de matelas, car il permet à l’air de circuler plus librement, vous gardant ainsi au frais et au sec. 
• Les matelas à ressorts ensachés sont généralement aussi moins chers à l’achat, tout en étant très durables.
• Matelas en latex : Le matelas en latex est tout indiqué pour celles et ceux qui souhaitent faire l’acquisition d’un matelas souple, moelleux, et ferme en profondeur. 
• Lorsque vous bougez, ce type de matelas accompagne le mouvement du corps pour ne pas perturber votre sommeil.
• D'une durée de vie accrue, les matelas en latex offrent les conditions les plus saines, notamment en ce qui concerne les acariens. 
• Ils sont généralement plus souples et se déforment moins rapidement que leurs concurrents. 

Aujourd’hui, les différentes technologies de matelas (latex, ressorts, mousse à mémoire de forme) sont toutes au point et proposent des niveaux de conforts équivalents.

Aucun matelas n'est « meilleur » qu’un autre. Il suffit d'en choisir un qui soit adapté à votre corps et à la position de sommeil.

3. Le niveau de fermeté du matelas 

Ensuite, déterminez le type que confort que vous appréciez lorsque vous allez à l'hôtel, par exemple. Faites une liste des choses que vous aimez de votre matelas actuel et ce que vous aimez moins. Appréciez-vous plus un matelas moelleux, médium ou au contraire, plus ferme ? Si vous hésitez, déplacez-vous en magasin pour essayer les différentes options qui s'offrent à vous.

Règle générale, il existe trois types de matelas : les matelas moelleux, les matelas équilibrés et les matelas fermes. Votre position de sommeil combinée à votre poids corporel permet normalement de déterminer le niveau de fermeté idéal que doit avoir votre matelas.

Par exemple, les personnes qui dorment sur le côté et qui pèsent moins de 130 livres dormiront mieux sur un matelas moelleux. Les personnes qui dorment sur le dos ou sur le côté, et qui pèsent plus de 230 livres dormiront mieux sur un matelas extra-ferme.

Pour comparer les options, on utilise une échelle de fermeté de 1 (très moelleux) à 10 (extra-ferme). Cette échelle n’est pas parfaitement scientifique, mais elle permet de savoir comment un matelas se comporte et à qui il convient le mieux.

4. Le budget pour un matelas 

Planifiez ensuite un budget réaliste pour répondre à votre besoin. S'il ne faut pas se ruiner pour bien dormir, gardez en tête que cet investissement sur votre santé vous accompagner durant de nombreuses années. 

Parfois, le fait d'investir un peu plus dans un matelas milieu ou haut de gamme peut vraiment valoir la peine. Le matelas tiendra la route plus longtemps qu'un matelas d'entrée de gamme sur lequel vous sauverez quelques dollars à l'achat. 

TOP 5 DES MATELAS LES MIEUX COTÉS

Matelas TEMPUR-ALIGN mi-ferme de Tempur-Pedic

Ce matelas moyennement souple TEMPUR-Align présente deux couches de la technologie TEMPUR qui s’adapte continuellement afin de répondre aux besoins changeants de votre corps pendant la nuit. 

Chaque matelas Tempur-Pedic est fabriqué avec le même matériau anti-pression élaboré, à l’origine, par la NASA afin d’absorber la force-G des astronautes durant le lancement de la navette, puis perfectionné par ses scientifiques pour améliorer le sommeil.

• Prix (en solde): 1 799,00 $ - 2 999,00 $ | Disponible chez Linen Chest

Matelas Beautyrest Harmony Lux Diamond « Seville » de Simmons

Sa conception de ressort nouvelle et améliorée, son système de soutien, ses mousses avancées de soulagement des points de pression et sa technologie exclusive de tissu durable font de cette collection le choix absolu en matelas de première qualité.

Ce matelas fournit un milieu de sommeil frais, incluant une surface de sommeil fraîche au toucher pour vous aider à vous endormir et à rester endormi. Chaque matelas Beautyrest Harmony Lux est fait de tissus durable SEAQUAL, contenant jusqu’à 50 bouteilles de plastiques recyclées récupérées de nos océans.

• Prix (en solde): 1 599,00 $ - 2 049,00 $ | Disponible chez Linen Chest

Matelas en mousse à mémoire de forme hybride Flex de GhostBed

Le matelas GhostBed Flex est l'un des produits les plus vendus, qui combine le soutien robuste des ressorts renforcés et le confort moelleux de la mousse à mémoire de forme. 

Si vous avez l'habitude de dormir sur un matelas traditionnel à ressorts, c'est la transition parfaite vers le confort rafraîchissant de la mousse à mémoire de forme ! 

Le Flex est une excellente option pour tous les types de dormeurs, ainsi que pour les couples qui recherchent un transfert de mouvement minimal. 

• Prix : 1 337 $ | Disponible chez Home Dépôt

Matelas Good Life Hybrid de Dr. Oz 

Le matelas Good Life Hybrid de Dr. Oz est idéal pour les dormeurs de toutes positions qui recherchent un confort douillet soutenu par un bon soutien pour le dos. 

Ce matelas hybride combine les caractéristiques de plusieurs styles de matelas en un seul produit. Doté d'une housse SilverScience faite de charbon actif filtrant et de gel réfrigérant, ce matelas offre une expérience de sommeil exceptionnelle.

• Prix : 2 855,28 $ | Disponible chez Amazon

Matelas Simba 1500 

Le matelas Simba® 1500 est fabriqué pour ceux qui recherchent un confort plus ferme. Faites l’expérience des quelque 1500 ressorts coniques brevetés pour un confort offrant support et circulation d’air. 

Sa mousse Simbatex utilise une technologie avancée de rafraîchissement en graphite pour évacuer la chaleur de votre corps, vous gardant au frais et confortable.

Ce produit conçu au Royaume-Uni est maintenant fabriqué au Canada!

• Prix : 1 729,00 $ | Disponible chez Walmart