6 couleurs à bannir de votre chambre pour un sommeil de qualité

Parmi les choses à bannir dans la chambre à coucher pour optimiser un sommeil réparateur, on retrouve le téléphone cellulaire, la télévision, les late night snacks, mais connaissez-vous les couleurs à éviter dans cette pièce sacrée?

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Sans surprise, les couleurs chaudes ont un effet excitant sur l’organisme. Il est donc peu surprenant que ces dernières ne soient pas recommandées dans une chambre à coucher. Toutefois quelques surprises s’invitent dans le lot.

Voici donc les 6 couleurs à éviter à tout prix dans une chambre à coucher:

1. Le rouge

Cette couleur primaire est définitivement à proscrire de la chambre à coucher. Si elle peut permettre la motivation et l’entrain dans d’autres pièces de la maison, on l’oublie pour la chambre à coucher.

2. L’orange

Tout comme le rouge, l’orange est particulièrement excitant pour les yeux. C’est une couleur stimulante qui aide à la créativité. On évite dans toutes les pièces vouées à la relaxation.

3. Le vert vif

Certaines teintes de vert peuvent être idéales pour la chambre sauf quand on parle d’un vert trop vif. Éviter les verts qui excitent les yeux et opter pour un vert sauge ou un vert forêt.

4. Le bleu vif

Si le bleu est une couleur relaxante et apaisante, il peut parfois devenir trop intense lorsqu’il est offert dans des teintes très vives. On opte pour une palette douce et calme.

5. Le jaune

Cette belle couleur soleil ne vous aidera pas à trouver un sommeil profond. Si vous tenez à avoir du jaune dans votre chambre à coucher, optez pour des items de couleur moutarde ou encore des jaunes très doux sur les murs.

6. Les couleurs fluorescentes

Sans surprise, les couleurs fluorescentes n’ont rien pour aider votre esprit à se calmer après une longue journée. On évite à tout prix!

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