Accueillir le changement la tête haute

Si vous avez déjà gribouillé quelques résolutions sur un bout de carton, énuméré les bons coups des dernières semaines et extrapolé sur les actions à poser dans les prochains mois, c’est que vous savez que l’année 2019 tire sa révérence dans peu de temps. L’équipe de Salut, bonjour vous accompagne dans les changements qui se présenteront à vous, qu’ils soient souhaités ou non.  

Quand savoir si le changement est souhaitable?   

Quand une situation ou une personne ne correspond plus à vos valeurs ou à vos objectifs de vie. Pour se faire, il faut être à l'écoute de soi-même. Les émotions que vous ressentez peuvent être un bon allié. Par exemple, si vous vous sentez blasé, étouffé, humilié, angoissé, triste ou désordonné, c’est signe qu’un changement doit être fait.    

Pourquoi le changement est souhaitable?  

Le changement apporte son lot d'inquiétudes, c'est vrai, mais il vient aussi avec une période d'introspection. Durant cette période cruciale, on apprend beaucoup sur soi. Tout ça nous permet de nous rapprocher de la version la plus authentique de soi-même. Le changement que vous mettez en place vous permettra d'être plus heureux dans un futur rapproché.  

Comment accueillir le changement la tête haute?  

En faisant preuve d'ouverture et de curiosité. Une des astuces est de lâcher prise sur ses peurs : la peur de n'avoir aucun talent, la peur de ne pas être pris au sérieux, la peur d'être ridiculisé, la peur de perdre du temps, de l'énergie ou de l'argent, la peur de contrarier ou d'attrister quelqu'un, la peur d'être trop vieux ou trop jeune. Osez le changement! 

Le changement, aussi épeurant puisse-il être, amène à de grandes réussites personnelles et professionnelles. Accomplir quelque chose pour soi, permet d’augmenter l'estime qu’on se porte . Bonne année!