7 résolutions qui font du bien (et qui sont faciles à tenir)

À l’approche du jour de l’an, plusieurs se demanderont quelles résolutions ils auront envie de tenir en 2020. Voici 7 résolutions qui font du bien et qui sont faciles à tenir! 

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1. Appeler les membres de sa famille plus souvent.

 

Même si vous pensez souvent à eux, vous ne les appelez peut-être pas chaque fois. Pour 2020, vous pouvez vous faire la promesse de leur téléphoner ou de leur écrire plus fréquemment.  

 

2. Lire un livre par mois.

 

Pour arriver à cette résolution, vous devrez consommer moins la télévision et être moins présents sur les réseaux sociaux - ce qui est une bonne chose en soi. Au terme de 2020, vous aurez lu une douzaine de romans, recueils, magazines. En plus, vous serez plus instruits!

 

3. Valoriser ses bons coups.

 

À la vitesse à laquelle la vie évolue, il est parfois facile d’oublier ses bons coups. Cette année, plutôt que de se plaindre, tenez un journal de vos bons coups. Lorsque les jours seront moins lumineux, relisez-les.  

 

4. Oser aller à la rencontre de nouvelles personnes.

 

Malgré votre horaire chargé, prévoyez aller prendre un café ou une marche avec des personnes de votre entourage que vous connaissez peu, mais avec qui vous auriez des affinités personnelles ou professionnelles. Osez faire les premiers pas : elles vous apporteront sûrement une belle leçon! 

 

5. Apprendre une nouvelle discipline.

 

Que ce soit ce cours de cuisine que vous convoitez, cette classe de yoga que vous redoutez ou cet instrument qui vous fait de l’oeil : foncez! Avec les tutoriels qu’on retrouve sur Internet, il est d’autant plus facile d’apprendre gratuitement. 

 

6. Suivre l’actualité.

 

Si pour certains suivre l’actualité est tout à fait naturel, pour d’autres c’est une tout autre histoire. Si vous souhaitez vous introduire à sujet d’actualité, vous pourriez le faire grâce à un documentaire ou un livre. N’hésitez pas à poser des questions et à faire vos propres recherches.  

 

7. Acheter un réveille-matin.

 

En 2020, si vous souhaitez diminuer votre temps d’écran, une des façons d’y parvenir est de vous acheter un réveille-matin. Ainsi, vous pourrez brancher votre cellulaire à l’extérieur de la chambre et vous ne pourrez pas y avoir accès en vous couchant ou en vous levant.